四十路だけど ばかやろう

40歳のおっさんブログ。挑戦の記録。糖質制限MEC食、プログラミング、Unityでゲーム、読書、エッセイ、ニュースに一言。

健康

体に悪い食品で「卵」とあって気になった件

メック食実践者としては、気になる記事を見つけた。 卵が体に悪いというのである。 まあ、よく言われるコレステロール問題のことだろうと思って読んだが、そうではないらしい。 headlines.yahoo.co.jp パックに入った卵は「量が多そうだから」と、ついLサイ…

メック食をやめたほうがいいという人、なぜ、そんなおせっかいをやくのか。

糖質制限のメック食をしていると、こんなことを言われる。 野菜を食べないと健康に良くないよ。 コメを食べなくちゃ、力が出ないよ。 糖分を取らないと、頭が働かないよ。 いらぬアドバイスというか、価値観の押し付けというべきか。 これが、糖質を実践して…

歯医者さんには行かない歯科医療大学は行く。ガムの効果よりもやっぱ歯磨き!

歯医者さんて、コンビニよりも多いらしい。 近所にも2件ぐらい新しい歯科医院ができたぐらいだし。 こんなに歯医者があってどうするの? そう思うと同時に、 どんだけ口内環境が悪い人が多いんじゃ! とも思う。 虫歯予防だの、歯磨きせいだのとガキンチョ…

MEC食の弱点、ビタミンC問題に終止符を。これで若返り間違いなし!

ビタミンCをどうやって摂取しようか、検討した結果です。 サプリメントです! あれだけ食材で色々と考えた末の、まさかのサプリメント。 自然な食材で、栄養素を摂取したいと思っていましたが、ビタミンCと糖質、金銭的な問題、それぞれを加味しての検討結果…

MEC食の弱点。ビタミンCを摂取しないと寿命が縮まる。便秘の原因かもしれない。

MEC食の唯一の弱点である、ビタミンC問題。 肉、卵、チーズだけを食べると、ビタミンCが摂取できません。 ビタミンCの効能といえば、アンチエイジングや美肌効果。 MEC食を実践して、まもない頃に便秘になった、ということがあるようです。 これも、ビ…

MEC食で糖尿病が改善する可能性も。ダイエットだけではない効果も。

糖尿病は本当に辛い病気だと思います。 知り合いに糖尿病を患っている人がいないので、MEC食で改善したとか、そのような話を直接聞いた訳ではありません。 が、糖尿病になると透析を受けなければならない体になったり、薬を大量に飲まないとダメだったり…

パニック障害は原因を追求しても治らない。薬を使わないで克服する方法。

パニック障害の治し方を紹介します。 最近は芸能人の中でも罹患する人もいたりで、認知されて来ているパニック障害。 精神疾患はなかなか治るまでに時間がかかり、 薬の副作用を心配する方のも多いのではないでしょうか? 考え方と生活スタイルを変えること…

日野原先生のおかげで、救われた命はどれほどか。

人間ドックが好きではない。まあ、好きな人は少ないだろう。 40歳になった私は、毎年人間ドックを受診することになる。職場からの余計なサービスだ。頼んでもいないのに。 人間ドックを受診する必要性をあまり感じない。普段から食生活には気をつけている…

120歳まで生きるという選択

40歳を迎えたとき、残りの人生というものを考えた。 20歳代では、考えたこともなかった。 限りのある人生。 二十歳になった時に、「残りの人生、4分の3か」と考える人は少ないに違いない。 私も大人の仲間入りができて、何をやろうかというワクワクし…

引きこもりから脱出させたい。原因を探るよりもいい方法があるはず。

引きこもりで、悩んでいる家族ってどのくらいいるのでしょうか? かなり古いですが、このような悲しい事件も起きています。 http://78歳父が50歳引きこもり息子を撲殺なぜ父親は我が子を殺さなければならなかったのか|男の健康|ダイヤモンド・オンライン …

120歳まで生きるつもりで、日々を過ごす。

人生の前半が終わって中盤に差し掛かった、オヤジボーンです。 タイトルの120歳って数字は本気です。 よく笑われますが、本人は本気で120歳まで生きるつもりです。 私の細胞たちも、最近、 「こいつ、本気で120歳まで生きるつもりなんじゃ・・・」 …

体を洗う必要はない。あせもで皮膚科を受診して体を洗わなくなった件

5年ぐらい前に、Tシャツが擦れる箇所の痒みがあって、皮膚科に行くと あせもです と言われました。 筋トレで汗をかき、と言ってもそれほど汗をかいた実感がない。 体をゴシゴシ洗っていませんか? え? 洗ってはダメですか? ダメです。 当時、垢こすりのタ…